Diäten bewertet.
Strunz-Diät
Bei der Strunz-Diät wird viel Obst und Gemüse sowie magere Eiweißquellen (zum Beispiel Magerjoghurt) empfohlen. Ausdauersport ist von außerordentlicher Bedeutung. Zum Einstieg in die Gewichtsreduktion empfiehlt Dr. Strunz bei Übergewichtigen proteinmodifiziertes Fasten und die Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen, da bei ihnen der Bedarf erhöht ist.
Fitnesswelt-Bewertung: Durch die sinnvolle Umstellung der Ernährung gilt diese Diät als empfehlenswert.
 | Eine sinnvolle Kombination von ausgewogener Ernährung und Sport für eine dauerhafte Gewichtsreduktion. |
| Die Kombination einer fettreduzierten Kost mit viel Obst und Gemüse und sportlicher Aktivität ist ernährungsmedizinisch sinnvoll. |
 | Die Zufuhr einiger Nährstoffe entspricht nicht immer den Empfehlungen der Ernährungswissenschaft. |