Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr

Der menschliche Körper ist etwas das in unserem Leben eine eher untergeordnete Rolle spielt, es sei denn wir beurteilen die Attraktivität unseres Gegenüber. Was wir Menschen unseren Körpern allerdings... weiterlesen

Es ist kein großes Geheimnis, dass die Ernährung eine große Rolle beim Training und der Erholung spielt. Ein guter Ernährungsplan gehört genauso dazu, wie ein regelmäßiges und klug gestaltetes Training.... weiterlesen

Nebel und Dunkelheit, Nässe und Kälte - der Winter mit seinen oft ungemütlichen Eigenschaften bereitet nur den Wenigsten echte Freude. Im Gegenteil: Vielen Menschen schlägt er regelrecht aufs Gemüt. Rund... weiterlesen

Sport ist immer noch das beste Mittel, um im Alter fit zu bleiben. Foto: obx-medizindirekt Allzu gerne zitieren Fitness-Muffel den englischen Premierminister Winston Churchill,... weiterlesen

Eiweißpulver sind eine Nahrungsergänzung und sollten auch als solche betrachtet werden. Das heißt, Eiweißpulver kommen dann zum Einsatz, wenn der Eiweißbedarf des Körpers nicht mehr mit der täglich... weiterlesen

Crosstrainer zählen zu den beliebtesten Sportgeräten. Ihr Marktanteil beläuft sich auf bis zu 70 Prozent. Sie sind aufgrund ihrer Vorteile ideale Heimsportgeräte. Doch was zeichnet sie aus? Was unterscheidet... weiterlesen

Spiele im Internet sind eine tolle Abwechslung vom Alltag. Solche Spiele kann man ganz einfach vom eigenen Computer oder Laptop aus spielen, ohne dafür in das nächste Casino fahren zu müssen. Mittlerweile ist es mit Hilfe von Smartphones oder Tablets sogar möglich, von unterwegs aus seine Einsätze... weiterlesen

Glutenunverträglichkeit, auch Zöliakie genannt, ist eine chronische entzündliche Erkrankung des Dünndarms, bei der die Betroffenen das Klebeeiweiß Gluten nicht mehr vertragen. Die Krankheit ist genetisch... weiterlesen

Um optimal zu trainieren, sollte man darauf achten, vor und nach dem Training genügend Wasser zu trinken. Es stimmt, dass man vor dem Training nicht viel essen sollte, weil dann die Gefahr besteht, dass... weiterlesen

Zugegeben, nicht jeder bevorzugt schweißtreibende Workouts, um seinen Körper in Bestform zu bringen. Oft fehlt für regelmäßigen Sport auch die nötige Zeit. Wer trotzdem ein paar Kilos verlieren möchte,... weiterlesen

Mannschaftssportarten sind hierzulande das A und O, denn Individualsportarten bieten meist weitaus weniger Vorteile. Die Mitgliederzahlen in den Vereinen liegen bundesweit sogar im zweistelligen Millionenbereich.... weiterlesen

Fitness und Digitalisierung scheinen auf den ersten Blick nicht zusammenzupassen? Bei Online Trainer Lizenz ist genau diese Kombination Ausgangslage für die Gründung einer Online-Akademie für Fitnesstrainer. Der... weiterlesen

Vielen gilt eine Arbeit in der Sport- bzw. Fitness-Branche als Traumberuf. Bei unzähligen Bewerbern, die alle in diesem Bereich Kariere machen wollen, ist es aber schwer sich von der Masse abzuheben,... weiterlesen

Viele Menschen Ü50 trauen sich kaum noch, etwas für ihren Körper zu tun. Häufig hört man die Meinung, Abnehmen wäre in dem Alter kaum noch möglich, die eine oder andere Krankheit hätte bereits... weiterlesen

Zur Fitness gehören viele Aspekte, wie zum Beispiel das richtige Programm für Workouts, Durchhaltevermögen und die gesunde Ernährung. Damit sich der Sportler und der Bodybuilder aber richtig ernähren... weiterlesen

Die meisten Menschen denken bei Weihrauch zunächst an die Heilige Messe oder die Weihnachtsgeschichte – doch das Harz des Weihrauchstrauches kann auf entzündlichen Prozessen beruhenden Erkrankungen... weiterlesen

Übergewicht ist ein Problem, welches immer mehr Menschen betrifft. Grüner Kaffee als natürliches Mittel gegen Übergewicht, wird immer beliebter. Im Grünen Kaffee ist "Chlorogensäure" enthalten, die... weiterlesen

Bei einer Schlafapnoe wird der Schlaf des Menschen durch Atemaussetzer beeinträchtigt. Von daher zählt dieses Syndrom zu den Atemstörungen. Charakteristisch hierfür ist ein unregelmäßiges und lautes... weiterlesen