Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr

„Winter-Smoothies aus Gemüse, Kräutern und Obst sorgen zum einen dafür, dass wir unsere Vitamin- und Mineralstoffspeicher wieder auffüllen. Zum anderen regulieren sie den Säure-Basen-Haushalt und... weiterlesen

Yoga begleitet Amiena Zylla bereits in ganzes Leben. In Indien und Afrika suchte und fand sie ihre Wurzeln und wunderbare Inspirationen in den Bereichen Yoga, Pilates und Tanz. Sie ist ausgebildete Tanzpädagogin... weiterlesen

Interviews Interview mit Amiena Zylla zu ihrem Buch: "Barre-Workout" Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse zu seinem Buch: "Muskel-Workout" Fitness Zirkeltraining: 14 Übungen für ein wirksames Workout Kräftigung für Po, Rücken und Bauch: so einfach! Motivation Der Personal Trainer: Motivator, Trainer und Ernährungsberater in einem Junge Mütter und Sport: so fällt Ihnen der Start leichter! Mentaltraining Über den Umgang mit Grenzen - eine Forschungsreise Spaziergang mit meinem Verstand: Lösungen gegen das Gedankenkarussell Ernährung Ernährungsformen: Wo finden Sie sich wieder? Warum das volle Korn so wichtig für uns ist Lebensmittel Von Rohmilch über Vollmilch bis Haferdrink: was Sie über Milch & Co. wissen sollten Erholung ... weiterlesen

Sport bestimmt in vielen Facetten das Leben von Prof. Dr. Ingo Froböse. Seit 1995 ist der gebürtige Unnaer Hochschulprofessor, lehrt zur Zeit an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Doch nicht nur... weiterlesen

Er führt die Studien an, in denen sich Frauen und Männer über die Körperteile äußern, deren Optik sie gerne ändern würden: der schlanke Bauch. Als Teil des Schönheitsideals muss er straff, flach... weiterlesen

Schnell ist der Unfall passiert, doch die Retter können keinen Angehörigen erreichen – es fehlt jeder Hinweis in den Papieren des Verunfallten. Ärzte empfehlen deshalb seit langem, stets ein entsprechendes... weiterlesen

In unserem ersten Bericht stellten wir Euch Gymondo vor. Danach baten wir drei Frauen und einen Mann, Gymondo ein paar Wochen auszuprobieren. Hier... weiterlesen

Wer keine Zeit hat, ins Fitness-Studio zu gehen, kann bereits mit praktischen Fitness-Accessoires und einem täglichen Mini-Workout etwas für Figur und Gesundheit tun. Die FeelWell-Produkte von GOVITAL... weiterlesen

Ausgewogene Ernährung ist für alle Menschen ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Wer sich überwiegend gesund ernährt und sich regelmäßig bewegt, hält den Körper fit und widerstandsfähig gegen... weiterlesen

Precor, einer der führenden Hersteller von Fitnessgeräten, präsentiert das neue Laufband der Experience Line. Dank der hohen Zuverlässigkeit und des effizienten Systems erfüllt es nicht nur die Ansprüche... weiterlesen

Im Durchschnitt haben Erwachsene zwei bis fünf Erkältungen im Jahr.(1) Eine verstopfte oder laufende Nase ist jedoch für die wenigsten ein Grund zuhause zu bleiben. Gegen die akuten Beschwerden helfen... weiterlesen

Am Bügeleisen verbrannt, mit dem Küchenmesser geschnitten, an den Dornen einer Rose hängen geblieben – schnell entstehen im Alltag Wunden. Das Mini-Poster „Wunden ABC“ von ratiopharm zeigt, wie... weiterlesen

Es ist ein ganz normaler Tag, als der Autor nach immer heftiger werdenden Magenbeschwerden widerwillig seinen Hausarzt aufsucht, um sich eine vermutete Gastritis bescheinigen zu lassen. Doch was tatsächlich... weiterlesen

Wenn es ums Schlafen geht, gehen wir keine Kompromisse ein: Schließlich verbringen wir etwa 24 Jahre unseres Lebens im Ruhemodus! Komfort ist dabei das A und O. Doch nur wenn die Bettwäsche weich und... weiterlesen

Männer, die nach einem anstrengenden Tag gerne in der Badewanne relaxen, müssen hierzu nicht mehr den blumigen Badezusatz ihrer Freundin stibitzen, sondern können den maskulinen Duft des Aroma-Pflegeschaumbades... weiterlesen

"Find out what you want to do and then do that!" So lautet die Anweisung, die Ulrike Schrott 1971 von Maharishi Mahesh Yogi erhält, der die Transzendentale Meditation in den Westen gebracht hat und... weiterlesen

von Antje Brand Diesmal möchte ich Ihnen erzählen, warum Rohkost so fantastisch ist. Rohkost. Bei dem Wort stellen sich beim dem ein oder anderen die Nackenhaare auf. Kalte Möhrchen... weiterlesen

Am 21. September ist Welt-Alzheimertag. Bei der neurodegenerativen Erkrankung handelt es sich um die bekannteste Form einer Demenz. Nachdem Wissenschaftler im Gehirn von Alzheimer-Patienten eine erhöhte... weiterlesen