Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr
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Buchvorstellung und InterviewDas Barre-Workout von Amiena ZyllaYoga begleitet Amiena Zylla bereits in ganzes Leben. In Indien und Afrika suchte und fand sie ihre Wurzeln und wunderbare Inspirationen in den Bereichen Yoga, Pilates und Tanz. Sie ist ausgebildete Tanzpädagogin... weiterlesen |
ÜbersichtUnsere Themen auf fitnesswelt.deInterviews Interview mit Amiena Zylla zu ihrem Buch: "Barre-Workout" Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse zu seinem Buch: "Muskel-Workout" Fitness Zirkeltraining: 14 Übungen für ein wirksames Workout Kräftigung für Po, Rücken und Bauch: so einfach! Motivation Der Personal Trainer: Motivator, Trainer und Ernährungsberater in einem Junge Mütter und Sport: so fällt Ihnen der Start leichter! Mentaltraining Über den Umgang mit Grenzen - eine Forschungsreise Spaziergang mit meinem Verstand: Lösungen gegen das Gedankenkarussell Ernährung Ernährungsformen: Wo finden Sie sich wieder? Warum das volle Korn so wichtig für uns ist Lebensmittel Von Rohmilch über Vollmilch bis Haferdrink: was Sie über Milch & Co. wissen sollten Erholung ... weiterlesen |
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Buchvorstellung und InterviewDas Muskel-Workout von Prof. Dr. Ingo FroböseSport bestimmt in vielen Facetten das Leben von Prof. Dr. Ingo Froböse. Seit 1995 ist der gebürtige Unnaer Hochschulprofessor, lehrt zur Zeit an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Doch nicht nur... weiterlesen |
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Was brauche ich?Badminton – ein Wettkampfsport für Ausdauer und FitnessEs ist ein Sport, der Ausdauer und Fitness fördert. Er ist temporeich und fordert die Reaktionsfähigkeit. Er kann allein oder in einem Team gespielt werden, gegen einen oder zwei Gegner. 365 Tage im... weiterlesen |
Training & Co.Drei Wege zum schlanken BauchEr führt die Studien an, in denen sich Frauen und Männer über die Körperteile äußern, deren Optik sie gerne ändern würden: der schlanke Bauch. Als Teil des Schönheitsideals muss er straff, flach... weiterlesen |
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PraxistippNotfallausweise helfen!Schnell ist der Unfall passiert, doch die Retter können keinen Angehörigen erreichen – es fehlt jeder Hinweis in den Papieren des Verunfallten. Ärzte empfehlen deshalb seit langem, stets ein entsprechendes... weiterlesen |
Äpfel sind in aller MundeZu gut für die Tonne! gibt Tipps zur Verarbeitung und LagerungÄpfel sind derzeit in aller Munde. Einerseits weil die heimischen Äpfel jetzt Saison haben und sie in diesem Jahr besonders goldgelb und schmackhaft an den Bäumen hängen. Andererseits weil der Apfel... weiterlesen |
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Zu wenig Krafttraining, aber es macht SpaßDrei Test-Berichte über GymondoIn unserem ersten Bericht stellten wir Euch Gymondo vor. Danach baten wir drei Frauen und einen Mann, Gymondo ein paar Wochen auszuprobieren. Hier... weiterlesen |
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Kleine Geräte - große WirkungDie smarten Feel-Well-Produkte von GOVITALWer keine Zeit hat, ins Fitness-Studio zu gehen, kann bereits mit praktischen Fitness-Accessoires und einem täglichen Mini-Workout etwas für Figur und Gesundheit tun. Die FeelWell-Produkte von GOVITAL... weiterlesen |
Das richtige essenDie Lebensmittelpyramide als wichtiger Indikator für gesunde ErnährungAusgewogene Ernährung ist für alle Menschen ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Wer sich überwiegend gesund ernährt und sich regelmäßig bewegt, hält den Körper fit und widerstandsfähig gegen... weiterlesen |
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Ice Bucket ChallengeDeutlich mehr Spendeneingänge auch für herzkranke KinderDie Ice Bucket Challenge hat in der Bevölkerung eine enorme Spendenbereitschaft zugunsten gemeinnütziger Projekte ausgelöst. Diese Dynamik hat auch die Deutsche Herzstiftung erreicht. „Wir freuen... weiterlesen |
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Precor setzt neuen Standard in Sachen Qualität, Zuverlässigkeit und WartungsfreundlichkeitPrecor präsentiert das neue Laufband der Experience LinePrecor, einer der führenden Hersteller von Fitnessgeräten, präsentiert das neue Laufband der Experience Line. Dank der hohen Zuverlässigkeit und des effizienten Systems erfüllt es nicht nur die Ansprüche... weiterlesen |
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Ignorieren ist besser als kommentierenSchnupfen-Knigge von Benimm-Trainerin Karin HallingerIm Durchschnitt haben Erwachsene zwei bis fünf Erkältungen im Jahr.(1) Eine verstopfte oder laufende Nase ist jedoch für die wenigsten ein Grund zuhause zu bleiben. Gegen die akuten Beschwerden helfen... weiterlesen |
TÜV SÜD prüft LebensmittelverpackungenSicher verpackt – ein Muss für LebensmittelVerbraucher kaufen ihre Lebensmittel heute zum größten Teil verpackt ein. Hersteller von Lebensmitteln sind per Gesetz verpflichtet, nur gesundheitlich unbedenkliche Ware auf den Markt zu bringen. Lebensmittelsicherheit... weiterlesen |
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Praktisches Mini-Poster verrät Tipps & TricksKleine Wunden vermeiden und richtig versorgenAm Bügeleisen verbrannt, mit dem Küchenmesser geschnitten, an den Dornen einer Rose hängen geblieben – schnell entstehen im Alltag Wunden. Das Mini-Poster „Wunden ABC“ von ratiopharm zeigt, wie... weiterlesen |
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BuchtippHelmut Moldaschl: Diagnose Magenkrebs... und zurück ins LebenEs ist ein ganz normaler Tag, als der Autor nach immer heftiger werdenden Magenbeschwerden widerwillig seinen Hausarzt aufsucht, um sich eine vermutete Gastritis bescheinigen zu lassen. Doch was tatsächlich... weiterlesen |
Die Zahl der Woche5,1 kg Tafeltrauben...5,1 Kilogramm Tafeltrauben verbrauchte jeder Bundesbürger umgerechnet im Jahr 2013. Hierbei sind auch alle Erzeugnisse aus Tafeltrauben eingerechnet, wie beispielsweise Säfte oder Gelees. Seit einigen... weiterlesen |
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Gut schlafenDas 1x1 der BettwäscheWenn es ums Schlafen geht, gehen wir keine Kompromisse ein: Schließlich verbringen wir etwa 24 Jahre unseres Lebens im Ruhemodus! Komfort ist dabei das A und O. Doch nur wenn die Bettwäsche weich und... weiterlesen |