Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr
Möglicherweise so effektiv wie Medikamente?Glück durch BewegungEssen, Trinken oder sexuelle Handlungen – in solchen Situationen stellen sich recht schnell Glücksgefühle ein. Doch Forscher haben herausgefunden:... weiterlesen |
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Milcharten und MilchsortenVon Rohmilch über Vollmilch bis zum Haferdrink - was Sie über Milch wissen sollten(red.FIW/Silke Schön) Milch und Milchprodukte gehören bei sehr vielen Menschen auf den täglichen Speiseplan. Die Auswahl an Milch und deren Ablegern ist auch sehr beeindruckend. Doch was sind eigentlich... weiterlesen |
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Hilfsmittel beim YogaFeetup® – Kopfstand mit Leichtigkeit(red.FIW/Silke Schön) Wie schon die alten Yogameister Indiens wussten, liegt die Quelle für Gesundheit, Schönheit und Glück in uns selbst. Aus diesem Grund trainieren viele Menschen Yoga und... weiterlesen |
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Gesund lebenLebenswichtige Fettsäuren - Bedeutung von Omega-3-FettsäurenUm möglichst lange vital zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung unverzichtbar. Fehlen dem Organismus lebensnotwendige Stoffe leidet die individuelle Fitness und Krankheiten kündigen sich früher... weiterlesen |
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Die neue Art des Fitnesstrainings an der frischen LuftDer ElliptiGO- laufen wie auf Wolken(red.FIW) Mit dem neuen Fitnesstrend aus Kalifornien können Sportler jeder Leistungsklasse neue Trainingsmöglichkeiten mit hohem Spaßfaktor entdecken. Das innovative Sportgerät eignet sich ideal für... weiterlesen |
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Untersuchung des NDRMikroplastik in Mineralwasser und Bier gefundenMineralwässer und Biere sind teilweise mit mikroskopisch kleinen Fasern aus Plastik verunreinigt. Dies haben Recherchen des NDR Wirtschafts- und Verbrauchermagazins “Markt” ergeben. Es besteht der... weiterlesen |
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Nickerchen, Mittagsschlaf oder AuszeitDer Powernap - die unterschätzte Kraftquelle(red.FIW/Silke Schön) Powernap ist der Trend-Begriff für das kleine Mittagsschläfchen (englisch power = Kraft und napping = Nickerchen). Den machen doch nur Kinder, alte Leute und solche, die nichts... weiterlesen |
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Patent von Monsanto beruht auf „Täuschung und Missbrauch des Patentrechts“Einspruch gegen europäisches Patent auf TomatenVertreter der internationalen Koalition von „Keine Patente auf Saatgut!“ aus Deutschland, Frankreich und Spanien haben einen Einspruch gegen ein europäisches Patent auf Tomaten des Monsanto-Konzerns... weiterlesen |
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Steinalt & KerngesundDozent veröffentlicht Buch über ein gesundes, langes LebenGesundheitsforscher Marcus Lauk hat die 100-Jährigen dieser Welt besucht, ihre Lebensweise studiert und ihre Ernährung unter die Lupe genommen. Nun ist der Dozent der Deutschen Hochschule für Prävention... weiterlesen |
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Bewusst durchs Leben gehen5 Tipps für mehr Achtsamkeit im AlltagAchtsamkeit ist oft der Schlüssel zu einem unbeschwerten und erfüllten Leben. Nur wer achtsam ist, kann die schönen Momente richtig genießen. Hier kommen 5 Tipps zum Thema Achtsamkeit, die Ihr Leben... weiterlesen |
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Die Fitnessbranche im WandelVom reinen Trainingsanbieter zum umfassenden GesundheitsdienstleisterDie Entwicklung, die die Fitnessbranche vor allem in den letzten drei Jahrzehnten durchlaufen hat, sucht ihres Gleichen in Deutschland. Damals begann alles noch mit kleinen Kellerstudios, in denen sich... weiterlesen |
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So isst DeutschlandErnährungsformen: wo finden Sie sich wieder?(red.FIW/S.S.) Der Mensch ernährt sich auf vielfältige Art und Weise. Speziell hier in Deutschland stehen uns jederzeit fast alle Nahrungsmittel der Welt zur Verfügung - was für ein Glück! Nun müssen... weiterlesen |
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Wie fange ich am besten wieder an?Junge Mütter und Sport - so fällt Ihnen der Start leichter(red.FIW/S.S.) Das kann jedem passieren. Keine Zeit, keine Lust, verletzt. Irgendwann ist die Pause von der regelmäßigen Bewegung da. Es gibt 1000 legitime und nachvollziehbare Gründe, heute (!) nicht... weiterlesen |
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Was ist eigentlich...Der Personal Trainer: Motivator, Trainer und Ernährungsberater in einem(red.FIW/S.S.) Ein Personal Trainer ist jemand, der (wie der englische Name schon sagt) jemandes persönlicher Trainer ist. Er wird auch Personal Fitness Coach genannt. Es handelt sich um ein sehr individuelles... weiterlesen |
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Stressquelle Darm?Wie Hirn und Bauch miteinander kommunizierenOb vor Prüfungen, in Stress- oder Angstsituationen: Wenn sich unangenehme oder aufregende Dinge ankündigen, meldet sich oft unser Darm zu Wort. Mit einem flauen Gefühl oder Grummeln macht er sich dann... weiterlesen |
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Zuhause oder im StudioAirbrush-Tanning sorgt für gleichmäßige Bräunung und optimierte KörperkonturenStreifenfrei gebräunte Haut, noch bevor die ersten heißen Sonnenstrahlen auf den Balkon scheinen – mithilfe von Airbrush-Tanning ist es möglich, den blassen Winterteint schon vorzeitig in einen frischen,... weiterlesen |
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Es geht auf den Sommer zu.Nicht nur im Frühling ein guter Fitnesstipp: RadfahrenLängst ist Radfahren nicht mehr ein Mittel, das der reinen Fortbewegung dient. Mehr denn je ist das kräftige Treten in die Pedale zu einer Frage der gesunden Fitness und Lebenseinstellung geworden. Wissenschaftler... weiterlesen |
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Alkoholkonsum im KraftsportDer regelmäßige Genuss von Alkohol kann zu schweren gesundheitlichen Schäden führenDiese Aussage kennt warscheinlich jeder im Zusammenhang mit Alkohol, aber welche Auswirkungen hat der Alkoholmissbrauch konkret auf Bodybuilder und Sportler? Titelbild: Alkohol und Sport? Was passt... weiterlesen |