Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr

Die beste Atmung ist grundsätzlich durch die Nase einatmen und durch den Mund und die Nase ausatmen. Das Atmen durch die Nase ermöglicht eine bessere Sauerstoffversorgung des Körpers, da dadurch ein... weiterlesen

Ein Saunagang ist die pure Entspannung und stärkt sogar das Immunsystem. Gerade nach anstrengenden Sporteinheiten genießen Sportler die Wärme in der Räumlichkeit und lehnen sich entspannt zurück.... weiterlesen

Plantago ovata, oder umgangssprachlich auch Flohsamen genannt, werden als Lebensmittel und zu Zwecken der Heilung verkauft. Ursprünglich kommen sie aus Indien. Sie eignen sich hervorragend dazu, den Stuhlgang... weiterlesen

In der Kindheit hat es uns einen riesigen Spaß gemacht. Wir konnten kaum genug davon bekommen. Wild sind wir darauf herum gesprungen, allein oder gemeinsam mit Freunden. Aber das Trampolin ist nicht nur... weiterlesen

Die meisten Sportarten kann man ohne die richtige Bekleidung gar nicht zielführend betreiben. Durch die entsprechende, passgenaue Garderobe erhalten wir idealen Komfort beim Schwimmen, Joggen, Skifahren,... weiterlesen

Was macht eine gute Sportbekleidung aus? Herren behaupten nun sicherlich Shirts, Trainingshosen, Laufschuhe und vielleicht noch einen Trainingsanzug. Frauen können sich bei der Kleidungswahl anschließen,... weiterlesen

Sie schützen das Immunsystem und sorgen für Wohlbefinden. Wenn man täglich mehrere dieser Fitmacher in seine Ernährung... weiterlesen

Wenn das Grillgut richtig gut schmeckt, haben sich beim Grillen krebserregende Substanzen gebildet. Diätexperte Sven-David Müller warnt vor gefährlichem Grillen und gibt Tipps für gesundes Grillen. Grillen... weiterlesen

Viele Kraftsportler behaupten, dass schwitzen genauso zum Training gehört wie der Muskelkater, denn es sei ein Zeichen für Itensität. Das man schwitzt, hängt aber vielmehr von der Temperatur ab,... weiterlesen

Ganz fies anzusehen sind die kleinen gemeinen Speckröllchen, die sich über den Winter wieder heimlich an den Bauch geheftet haben. Wie mit Pattex angeklebt sitzen sie dort fest und wollen partout nicht... weiterlesen

Kampfsportbegeisterte erhalten fachlich gutes Training am besten in einer Sportschule. Dort werden beispielsweise Kampfsportarten wie Taekwondo, Ken-Jutsu-Karate oder Kickboxen fachspezifisch vermittelt.... weiterlesen

Der Jahreswechsel ist die Zeit der großen Vorhaben. Doch anstatt sich Genüsse zu verbieten, kann man 2013 auf erhöhte Lebensqualität setzen und eine Radreise planen. Der pressedienst-fahrrad macht... weiterlesen

Fit für die Piste! Sobald die ersten Flocken fallen, zieht es unzählige Schneefans in die Berge. Mit Skiern, Snowboard und Co. geht es auf die Piste und der Spaß im Schnee kann beginnen. Gute Vorbereitung... weiterlesen

Dass Bewegung gut für Körper und Seele ist, sollte mittlerweile auch der Letzte mitbekommen haben. Schon durch gelegentlichen Sport fühlt man sich deutlich ausgeglichener und kurbelt ordentlich den... weiterlesen

Was für die Digitalfotografie die Megapixel, das sind für die Radbeleuchtung Einheiten wie Lux und Lumen: In der Werbung wetteifern Hersteller mit großen Zahlen; die stehen jedoch nur bedingt für die... weiterlesen

Gerade mal zwei Jahre intensives Training und in diesem Jahr gleich mehrfach aufs Podest. Jan Simon Hamann darf man mit Fug und Recht als läuferisches Ausnahmetalent bezeichnen. Nachdem er im Frühjahr... weiterlesen

Auch im deutschsprachigen Raum verbreitet sich das neue Modewort Superfoods mehr und mehr. Generell versteht man darunter Lebensmittel die besonders vorteilhaft für die Gesundheit sind und einen ausserordentlich... weiterlesen

Die Kräuterstempelmassage ist eine Wellnessmassage, bei der erhitzte Kräuterstempel zur Meditation, Durchblutungsförderung und zum Lösen von Verspannungen benutzt werden. In Europa ist die Kräuterstempelmassage... weiterlesen