Vitamin E
Vitamin E (Tocopherol), Fruchtbarkeitsvitamin
Es schützt die Blutkörperchen und das Immunsystem. Des weiteren ist es verantwortlich für die Zellerneuerung. Als Mangelerscheinungen treten Muskelschwund und Leberschäden auf.
Vitamin E kommt vor allem vor in: Pflanzliche Öle, Margarine, Leber, Eier, Soja und Blattgemüse.
Der Tagesbedarf eines Erwachsenen gemäß EU-Empfehlung liegt bei 10 mg.
Es schützt die Blutkörperchen und das Immunsystem. Des weiteren ist es verantwortlich für die Zellerneuerung. Als Mangelerscheinungen treten Muskelschwund und Leberschäden auf.
Vitamin E kommt vor allem vor in: Pflanzliche Öle, Margarine, Leber, Eier, Soja und Blattgemüse.
Der Tagesbedarf eines Erwachsenen gemäß EU-Empfehlung liegt bei 10 mg.
| Nächster Begriff | Voriger Begriff |