Cross-Trainer

Das nebenstehend abgebildete Gerät "Freerunner" ist ein Vertreter der Gattung der Cross-Trainer. Cross Trainer können als Cardio-Trainingsgeräte genutzt werden und haben den Vorteil, dass sie den ganzen Körper - auch den Oberkörper - trainieren können. Die Trainingsunterstützung durch die Arme kann auf Wunsch weggelassen und die Haltegriffe nach unten geklappt werden.

Gegenüber Laufbändern haben sie den Vorteil, dass das Training gelenkschonender ist. Die Geräte lassen sich manuell auf unterschiedliche Schwierigkeitsgrade einstellen und ein Computer misst die gängigen Verbrauchswerte und Wegstrecke.