Powerhouse

Begriff aus dem Pilates-Training. Der Verbund der Abdominal-, Kreuzbein- und Gesäßmuskulatur wird als Powerhouse bezeichnet und als DAS Kraftzentrum in der Körpermitte angesehen. Mit dem Powerhouse soll die übrige Körpermuskulatur einen möglichst freien Bewegungsfluss erreichen. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur stützt die Wirbelsäule und die inneren Organe.