Waterbalancing
Waterbalancing – das ist Entspannung und Harmonie im körperwarmen Wasser. Entwickelt wurde diese Methode vom Psychologen Gunter Freude.
Um die totale Entspannung zu erreichen, sollten drei Phasen durchlaufen werden:
Phase 1: Water Float Balancing (Dauer ca. 1 Stunde)
Der Helfer (oder auch Waterbalancer) legt Sie auf Schwimmhilfen, so daß Sie sich nicht anstrengen müssen, um über Wasser zu bleiben. Bei geschlossenen Augen werden Sie geschaukelt, bewegt und nach fernöstlichen Ansätzen mit einzelnen Griffen massiert. Düfte und sanfte Musik sprechen Ihre Sinne an. Ihre Aufgabe: entspannen.
Phase 2: Water Swing Balance (Dauer ca. 30 Minuten)
Die Schwimmhilfen werden entfernt und Sie werden vom Balancer tiefer ins Wasser gelassen, geben sich vollkommen dem vertrauten Element hin und atmen ruhig und tief.
Phase 3: Water Deep Balancing (Dauer ca. 30 Minuten)
Sie befinden sich unter Wasser und erfahren da die Leichtigkeit des Seins. Nahezu schwerelos, frei von Sorgen und orientierungslos lassen Sie sich treiben und vom Balancer lenken.
Waterbalancing entspannt, weil es ausdrückliche Aufgabe ist, NICHTS zu tun, außer zu genießen und sich treiben zu lassen. Zurück bleibt die körperliche und seelische Ausgeglichenheit, die man im Wasser erfahren hat. Es fördert das Hineinversetzen in andere Dimensionen und öffnet so den Blick für Neues.
Um die totale Entspannung zu erreichen, sollten drei Phasen durchlaufen werden:
Phase 1: Water Float Balancing (Dauer ca. 1 Stunde)
Der Helfer (oder auch Waterbalancer) legt Sie auf Schwimmhilfen, so daß Sie sich nicht anstrengen müssen, um über Wasser zu bleiben. Bei geschlossenen Augen werden Sie geschaukelt, bewegt und nach fernöstlichen Ansätzen mit einzelnen Griffen massiert. Düfte und sanfte Musik sprechen Ihre Sinne an. Ihre Aufgabe: entspannen.
Phase 2: Water Swing Balance (Dauer ca. 30 Minuten)
Die Schwimmhilfen werden entfernt und Sie werden vom Balancer tiefer ins Wasser gelassen, geben sich vollkommen dem vertrauten Element hin und atmen ruhig und tief.
Phase 3: Water Deep Balancing (Dauer ca. 30 Minuten)
Sie befinden sich unter Wasser und erfahren da die Leichtigkeit des Seins. Nahezu schwerelos, frei von Sorgen und orientierungslos lassen Sie sich treiben und vom Balancer lenken.
Waterbalancing entspannt, weil es ausdrückliche Aufgabe ist, NICHTS zu tun, außer zu genießen und sich treiben zu lassen. Zurück bleibt die körperliche und seelische Ausgeglichenheit, die man im Wasser erfahren hat. Es fördert das Hineinversetzen in andere Dimensionen und öffnet so den Blick für Neues.
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